English recordings

 
 

Mindfulness for You Series - What is it?

The “Mindfulness for You” video series are heart felt and viewer friendly sessions, providing easy to follow instructions that will lead you to goals, practices and tools, which guide you step by step to transform your old Self into that new and bright person you want to become.

Get ready to experience a life of happiness, health, abundance and fulfillment in all aspects: physical, emotional, intellectual and essential at all levels of your life: personal, social and professional.

 

How many programs are there?

The series consists of 5 Stages and 30 interactive programs altogether. They are being presented in sequence, gradually building upon each other for you to follow them consistently.

The intention is to reinforce the practices that are presented throughout the series.

This is an interactive series requiring your participation while focused on your transformation, well-being and sustained happiness.

 
 

 
 

Who will benefit from them?

  1. Individuals who strive to be happy and enjoy harmonious and loving relationships, while living a healthy and successful life…

  2. The series is ideal for companies and organizations whose fundamental resource is the human being. Employees of all levels will reach an optimal balance, being directly reflected within the company in different areas: productivity, reduced absenteeism & increased employee commitment, improved bottom line results…

  3. Students are increasingly suffering from high levels of stress, anxiety and depression. Schools will benefit from introducing these programs to their students as well as faculty…

 
 

Stage 1 - Transformation

 
 

Because it is your birthright to embrace and celebrate life in love, freedom, inspiration and joy, you may want to learn how to identify these negative and painful learned emotions, to transform them, and to know how to nourish every aspect of your being on a daily basis, so you live a life in balance, health and creative mode. You will clearly understand how the mind works, and ‘train’ it to be your best ally.

 

This first stage is the very ‘indispensable’ first step into an effective and enjoyable personal transformation program called ‘Mindfulness for You’ which will ultimately allow you to feel and live life as the constant gift and celebration that it is. The first stage is a step by step guide for you to ‘Break the Spell’ of a dynamic that is attached to past experiences with their own very familiar emotions and behaviors such as apathy, sadness, frustration, anger and anxiety, which become part of the constant stress we live in.

 
 
 
Session 1 - Transform your negative emotions
Quick View
 
 
 
 

 

Sesiones en Español

 
 

Mindfulness para Ti - La Serie

La serie “Mindfulness para Ti” son sesiones cálidas, amigables, con metas, prácticas y herramientas muy claras y poderosas, que te guiarán paso a paso a transformar tu viejo Ser, en ese nuevo y luminoso que siempre haz querido Ser, listo para vivir una vida de felicidad, salud, abundancia y plenitud en todos los aspectos: Físico, emocional, intelectual y escencial y en todos los niveles de tu vida: personal, social y profesional.

 

Cuántos Programas son?

Son 5 etapas y 30 programas interactivos que se irán presentando paulatinamente para que puedas irlos siguiendo consistentemente. La intensión es ir reforzando las prácticas que te se irán presentando a lo largo de la serie. Mientras más refuerces las recomendaciones y prácticas, más efectivo y contundente será el resultado.

Esta serie interactiva fue elaborada para tu transformación, bienestar y felicidad sostenida.

 

 

¿Para Quién?

1. Este programa es ideal para empresas y organizaciones cuyo recurso fundamental es el humano. Su óptimo balance definitivamente se ve reflejado en los resultados de la empresa: Compromiso, productividad y resultados.

2. Es un programa muy necesario en las escuelas para reducir el estrés, ansiedad y depresión que cada vez aqueja más a los estudiantes…

3. Para el individuo que quiere ser feliz y tener relaciones armoniosas  y amorosas, así como una vida saludable y exitosa.

 
 
 
 

Etapa 1 - Transformación

 
 

Debido a que es su derecho de nacimiento abrazar y celebrar la vida en amor, libertad, inspiración y alegría, es posible que desee aprender cómo identificar estas emociones aprendidas negativas y dolorosas, transformarlas y saber cómo nutrir cada aspecto de su ser. diariamente, para que viva una vida en equilibrio, salud y modo creativo. Comprenderá claramente cómo funciona la mente y "entrenar" para que sea su mejor aliado.

 

Esta primera etapa es el primer paso "indispensable" para un programa de transformación personal eficaz y agradable llamado "Atención plena para usted", que en última instancia le permitirá sentir y vivir la vida como el regalo y celebración constante que es. La primera etapa es una guía paso a paso para que usted "rompa el hechizo" de una dinámica que está unida a experiencias pasadas con sus propias emociones y comportamientos familiares, como la apatía, la tristeza, la frustración, la ira y la ansiedad, que se convierten en parte de El estrés constante en el que vivimos.

 
 
 
 
 
 
 

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